Für Rollstuhlfahrer ist es sehr wichtig, und natürlich auch für alle anderen, sich gesund zu ernähren.
Denn durch gesunde Ernährung und den damit verbundenen Gewichtsverlust können Spätschäden verhindert werden und auch die Pflege, z.B. bei mir oder bei anderen Rollstuhlfahrer, kann für das Pflegepersonal erleichtert werden.
Aber für Rollstuhlfahrer ist es nicht einfach, das Ziel des abnehmens zu erreichen.
Denn durch den Bewegungsmangel, werden weniger Kalorien verbrannt wie beim gesunden Menschen, also muss dieser Nachteil, durch gesunde Ernährung ausgeglichen werden.
Ich empfehle auch den Rat eines Ernährungsberaters hinzuzuziehen, der ein paar grundlegende Schritte erklärt. Mein Ziel ist in der nächsten Zeit einen solchen aufzusuchen, bis dahin versuche ich darauf zu achten wenig Kalorien zu mir zu nehmen und natürlich auch viel zu trinken.
Wie das Treffen gelaufen ist und und wie wichtig Bewegung im Zusammenhang mit der Ernährung ist, das schreibe ich das nächste mal...